늦은 밤 출출하지만 다이어트를 생각하면 쉽게 음식을 선택하기 어렵죠? 하지만 걱정 마세요! 오늘은 밤에도 부담 없이 즐길 수 있는 저칼로리 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 건강도 챙기고 포만감도 유지할 수 있는 음식들을 지금부터 확인해 보세요!1. 오이오이는 수분 함량이 높고 칼로리가 매우 낮아 밤에 먹기 좋은 간식입니다. 100g당 약 15kcal로 부담 없이 즐길 수 있으며, 포만감을 주어 야식으로 제격이에요.2. 삶은 달걀단백질이 풍부한 삶은 달걀은 1개(약 70kcal)만 먹어도 든든한 포만감을 줍니다. 또한, 근육 유지에도 도움을 주어 건강한 다이어트를 할 때 좋은 선택이죠.3. 그릭요거트설탕이 첨가되지 않은 플레인 그릭요거트는 단백질과 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 좋습니다. 한 컵(15..
