감기는 흔히 걸리는 바이러스성 질환으로, 면역력이 떨어질 때 쉽게 발생합니다. 감기에 걸렸을 때 빠르게 회복하려면 충분한 휴식과 함께 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 음식과 그 효능을 소개하겠습니다.1. 감기에 좋은 따뜻한 국물 요리1.1 삼계탕삼계탕은 대표적인 보양식으로, 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등이 들어가 면역력을 높이고 체력을 보충하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 국물이 몸을 데워주어 감기 증상 완화에도 효과적입니다.1.2 된장국된장은 유산균과 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 된장국은 몸을 따뜻하게 해주고 소화 기능을 원활하게 만들어 감기에 걸렸을 때 회복을 돕습니다.1.3 닭죽소화가 잘되는 닭죽은 감기로 인해 입맛..
